離煙（禁煙）へGO！ 15パイプ～20パイプ目

禁煙に向けて15日目～20日目

3つのステージからなる禁煙プログラムの第2ステージが終了した。

ニコチンの軽いタバコを吸っている感は相変わらず無いのだが、
17ステージ目あたりから、煙の入ってくる量が少なく感じ、
一度の吸い込みでは物足りなくなってきた。

これが軽いタバコを吸っているという感じなのか？？？

・パイプ№15　ニコチン0.055mg　減少率45.5% 15日目喫煙本数12本


・パイプ№16　ニコチン0.052mg　減少率48.5% 16日目喫煙本数14本


・パイプ№17　ニコチン0.049mg　減少率51.5% 17日目喫煙本数15本


・パイプ№18　ニコチン0.046mg　減少率54.5% 18日目喫煙本数16本


・パイプ№19　ニコチン0.043mg　減少率57.5% 19日目喫煙本数12本


・パイプ№20　ニコチン0.039mg　減少率61.0% 20日目喫煙本数12本

パイプ№20で0.003mgずつ減ってきたニコチンが、パイプ№20で0.004mg減った。


「タバコを吸いたい」と思うことが徐々に少なくなってきて、
1日に吸う本数も、12本と減ってきた。

いよいよ今日から最終ステージに突入。

20数年吸ってきたタバコもあと11日だ

タグ：離煙（禁煙）日記