ツナおろしうどん

このレシピの食材費&カロリー（目安）
188円
524㌍

ツナおろしうどん（1人分）
・冷凍讃岐うどん・・・1玉（茹でて冷水で締め、熱湯をかけ温める）
・ツナ缶・・・1/2缶
・大根・・・3㎝（おろして適度に水気を切る）
・ほうれん草・・・30～50g（茹でて冷凍しておいた物をレンジで解凍）
・天かす・・・大さじ0.5
・鰹削り節・・・大さじ1（お好みで）

A.水・・・200cc
A.醤油・・・大さじ1.5
A.日本酒・・・大さじ1.5
A.みりん・・・大さじ0.5
A.和風だしの素・・・小さじ0.5

1.「 A 」を鍋に入れ、煮立たせつゆを作る。

2.「 A 」をうどんにかけ、大根、ツナ、ほうれん草、天かすをのせて出来上がり。



簡単に作れさっぱりと美味しい。替え玉でうどん2玉ぺろりと食べてしまった・・・
暑いときには　"コロ" にしてもいいです。

自己評価・・・★★★★☆（4.5）

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タグ：ツナ 大根 うどん