離煙（禁煙）へGO！ 禁煙成功

昨年10月25日より始めた、離煙パイプ。

45日間（プログラムでは31日間）でようやく終了し、

こちらの記事で紹介したように、禁煙宣言したいところだけど、

最低1ヶ月はやめられたら、「禁煙成功宣言」ということにしていた。

あれから約1ヶ月・・・

無事？「禁煙成功宣言」です


まとめ

・吸っていたタバコ・・・KENT 1

・使用した離煙パイプ



こちらで購入しました。


・離煙プログラム期間（45日間）

　初日・・・2009年10月26日
　最終・・・2009年12月9日

・プログラム期間中の喫煙本数（503本、\7,545）(1日平均 約11本）
・節目の喫煙本数・・・初日12本、10日目13本、20日目12本、30日目9本、40日目7本、45日目4本


感想

以前も禁煙しようとしたことがあるけど、その時はかなりつらく3日で挫折した。

その経験から比べると、かなり楽に禁煙できると思う。

おそらく強い意志があれば、これが無くても禁煙出来るとは思うが

自分の場合は、これを使用した方が体的には楽でした。

1ヶ月たった今、吸いたいと思うことはあるけれど、

思っていたほど強烈ではありません。

またよく言われている、食べ物が美味しくなるとか、太るとかは

今は無いですが、食欲が増したことは確かです。

味覚はなんでも美味しくなるのではなく、まずい物は非常にまずく感じます（苦笑

これからは元戻らないようにしたいと思う。

応援して下さった方に感謝したいと思います

タグ：離煙（禁煙）日記

コメント 4

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夫にも勧めてみようかな？？

by roppy (2010-01-10 20:12) 

私も禁煙計画中です。開始時期は未定です。
by chal (2010-01-11 01:44) 

こんにちは♪
禁煙成功おめでとうございます♪
これは、電子タバコとは違うものなのでしょうか。
すみません、詳しくは分からなかったので＾＾；
by 御心 (2010-01-11 10:55) 

>>roppyさん
値上がりもすることですし、健康のためにも是非勧めてください！

>>chalさん
禁煙日記楽しみにしてますよ～

>>御心さん
ありがとうございます。
電子タバコとは全然違います。電子タバコはそのもの自体がタバコです。
（日本で発売されているものにはニコチンが含まれていません）
離煙パイプは今吸っているタバコに取り付けるパイプで、
そのパイプが31本のセットになっていて、毎日取り替え
1日3%ずつのニコチンがカットされていくという物です。
禁煙を考えているなら使用をお勧めしますよ。
by az12373938 (2010-01-11 11:29)