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空のなげき
離煙(禁煙)へGO! 第2ステージ突入 11パイプ~14パイプ目 [離煙(禁煙)日記]
早いもので離煙パイプを始めてから10日が経過し、3つに分かれているステージの第2ステージに入った。
これまでの10日間は始めた当初から書いているように、軽いたばこになって行っている感じはしない。
また朝一番以外は、「たばこが吸いたい!」ということが少なくなったように感じる。
これは成功?へ近づいているのか?
禁煙に向けて11日目~14日目
・パイプ№11 ニコチン0.076mg 減少率21% 11日目喫煙本数15本
・パイプ№12 ニコチン0.073mg 減少率24% 12日目喫煙本数16本
・パイプ№13 ニコチン0.070mg 減少率27% 13日目喫煙本数13本
・パイプ№14 ニコチン0.069mg 減少率30% 14日目喫煙本数14本
そろそろたばこを買う時期も考えないと・・・
これまでの10日間は始めた当初から書いているように、軽いたばこになって行っている感じはしない。
また朝一番以外は、「たばこが吸いたい!」ということが少なくなったように感じる。
これは成功?へ近づいているのか?
禁煙に向けて11日目~14日目
・パイプ№11 ニコチン0.076mg 減少率21% 11日目喫煙本数15本
・パイプ№12 ニコチン0.073mg 減少率24% 12日目喫煙本数16本
・パイプ№13 ニコチン0.070mg 減少率27% 13日目喫煙本数13本
・パイプ№14 ニコチン0.069mg 減少率30% 14日目喫煙本数14本
そろそろたばこを買う時期も考えないと・・・
タグ:離煙(禁煙)日記
わたしは最近、電子タバコを併用しています。
by まるまくん (2009-11-11 12:03)